Ibland går det lite tyngre utan att man egentligen vet varför. Men håll ut dessa pass ger också. Nästa gång kanske det har släppt. Om man strävar efter en superkompensation handlar det om att brassa på ordentligt med träningen. Bli riktigt nedkörd för att sedan ta det lugnt några dagar efter det brukat den infalla. Du kanske mår bra av några dagars vila för att sedan köra på igen. Vi hörs!
Ibland går det lite tyngre utan att man egentligen vet varför. Men håll ut dessa pass ger också. Nästa gång kanske det har släppt. Om man strävar efter en superkompensation handlar det om att brassa på ordentligt med träningen. Bli riktigt nedkörd för att sedan ta det lugnt några dagar efter det brukat den infalla. Du kanske mår bra av några dagars vila för att sedan köra på igen. Vi hörs!
SvaraRadera